A melhor garrafa térmica depende do uso. Modelos de inox com isolamento a vácuo mantêm a temperatura por mais tempo. Para café, as de ampola de vidro preservam melhor o sabor. Capacidade, vedação e praticidade também influenciam na escolha ideal para cada rotina.

Lave com água morna e detergente neutro, usando uma escova para alcançar o fundo. Para odores ou resíduos, deixe de molho com bicarbonato de sódio e vinagre. Enxágue bem e seque com a boca virada para baixo. Evite esponjas ásperas em garrafas de vidro ou inox.

Garrafas de plástico são leves e acessíveis, mas podem reter odores. As de vidro não alteram o sabor, são elegantes, mas frágeis. Já as de inox são duráveis, mantêm a temperatura por mais tempo e não oxidam. A escolha depende do uso e da preferência pessoal.

Use uma garrafa sempre por perto, estabeleça metas diárias, beba ao acordar e antes das refeições, e defina lembretes no celular. Experimente água saborizada com frutas ou ervas para variar. Criar uma rotina facilita o hábito e mantém a hidratação em dia!